Неограниченное количество вещей. Примерка и доставка бесплатны. Выбрать!

Бесплатный звонок
8 (800) 700-77-69

Бесплатная доставка и примерка в Москве!

Ликбез для будущей мамы

Когда в жизни женщины наступает тот радостный день, когда она понимает, что беременна, вместе с радостью и приятными переживаниями приходит боязнь сделать что-то не так, навредить себе и своему малышу. А все родственники, друзья, семья вместо того, чтобы успокоить будущую маму и внести в ее настроение позитив, начинают давать массу советов, не имеющих под собой никакого логического обоснования. Такие советы и предостережения часто противоречат между собой, идут вразрез с советами доктора и ощущениями самой будущей мамы, тем самым внося еще большую тревогу в душу женщины.
Давайте попробуем разобраться в наиболее частых таких советах и предостережениях и понять, что имеет смысл, а что является пережитком прошлого или необоснованными причудами.
Самое первое, с чего начинает большинство будущих бабушек и прабабушек - утверждение, что беременной женщине нужно теперь есть за двоих. При этом доктор скажет, что это как раз наоборот, и есть нужно столько же (имеется ввиду количество пищи). 
Чем опасно переедание или недоедание? 
Если будущая мама начинает употреблять на много больше пищи, то и ребенок получает избыток питательных веществ. Чаще всего склонны к перееданию женщины, которые до беременности любили покушать (а еще и закусить сладеньким). Если ребенок развивается в условиях, когда у него избыток питания, то он еще в утробе матери начинает набирать лишний вес, и к моменту рождения он будет иметь массу более 4 килограмм. Маме это грозит разрывами мягких тканей при родах, а ребенку затруднит прохождение родовых путей, может неблагоприятно сказаться на работе сердца.
Если беременная женщина наоборот ест мало - соответственно у ребенка будет нехватка массы тела при рождении, это значительно затруднит его адаптацию к нашем миру и такой маленький человечек будет гораздо больше подвержен разным болезням. Для мамы это может обернуться отсутствием молока (или его нехваткой).
Так что кушать нужно не больше, но и не меньше, чем обычно. А вот к рациону следует отнестись со всей серьезностью.
Второе крупное заблуждение, это мнение, что будущей маме нужно непременно употреблять в пищу жирное базарное молоко и сладости. Рациональное зерно в этом есть, молоко и молочные продукты употреблять нужно, но главное тут не жир, а белок. Поэтому лучше не молоко, а кефир. К тому же, не жирный.
Что касается сладостей - то их лучше заменить фруктами. В фруктах содержатся такие сахара, которые медленно перевариваются, и малышу питательные вещества идут постоянно небольшими порциями (а не разово и очень много, как от съеденной шоколадки).
Следующее, что часто говорят беременным женщинам: "кофе, спиртное и сигареты - очень вредны для ребенка…". Безусловно, рациональное зерно в этом есть. Но это совершенно не значит, что беременной женщине нужно удаляться из помещения при малейшем запахе сигаретного дыма или необходимо отказывать себе в кофе и слабоалкогольных напитках. Первые 3-5 месяцев действительно спиртное и кофе очень вредны, так как алкоголь оказывает негативное влияние на закладку органов и систем, а кофе вызывает резкие перепады артериального давления. Но в третьем триместре нет ничего криминального в том, чтобы раз в неделю позволить себе стаканчик пива, или выпить рано утром чашечку не крепкого кофе. Конечно, обо всем этом нужно спросить врача ведь беременность у всех протекает по разному, но при не осложненном течении беременности все этом может иметь место. А от курения действительно лучше отказаться.
Следующее, о чем говорят умудренные опытом советчики - это запрет на всякого рода физические нагрузки. Тут можно сказать одно: беременность - не болезнь, поэтому будущей маме нельзя запрещать заниматься спортом, вести хозяйство, ходить на работу (конечно, при условии, что все это доставляет ей удовольствие и не запрещено врачом). Если беременность протекает нормально, то никаких особых ограничений быть не должно 9в разумных пределах конечно). А в третьем триместре действительно лучше воздержаться от тяжелых нагрузок, хотя в этот период мало какая женщина отважится на лишний труд.
И на последок еще одно заблуждение: во время беременности нельзя заниматься сексом. Снова скажу: беременность - это не болезнь. Быть может, что в связи с угрозой невынашивания врач порекомендует на какое-то время воздержаться от близости, но такие случаи довольно редки. Быть может придется отказаться от каких-то поз, которые станут просто не удобными, но сам по себе секс отменять не стоит (ведь что приятно маме, приятно и малышу).
Существует еще масса всевозможных советов, рекомендаций, предостережений, которые поджидают будущую маму на каждом углу. Верить им или нет - в общем то, это личное дело женщины. Но в целом можно сказать, что по любым вопросам физиологии лучше консультироваться с врачом, а во всем остальном поступать так, как советует сердце, ведь ни одна мама не сможет причинить вреда своему малышу. 

 

стильные платья для беременных